jak gif

Jeśli masz za soba cykl kreatynowy musisz pamietac ze teraz najlepiej zrobic 6-8 tyg przerwy od kreatyny zeby odczuc działanie nastepnego cyklu. Bsn no Xplode jak najbardziej ale cellmass? płacic za cukier prosty? nitrix odpusc sobie strata kasy! kup no xplode i man clout bedziesz zadowolony! białko do uzupełnienia diety i ewentualnie vitargo [...]

Bo żeś jest lamus i to sport nie dla Ciebie Rzartuje Co tam Rakhu, zasypali Cię już terminami kolejnych kolokwiów? Ja za 1,5 tyg mam 3 termin podejścia z historii, jak nie zdam to wtedy już arivederci roma Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-03-05 12:15:50

[...] Jeśli chodzi o domykanie zakręca się dużooooooo wygodniej od tego na zdjęciu wyżej nie przecieka nic a nic. Zamykana klapka tak samo wygodniejsza. Sitko jak to sitko ma inny kształt Na zdjęciu do pojemniczka weszło chyba ok 40g SP80 czekoladowego, więc super, do drugiego wejdzie tyle samo jeśli usuniemy przegródkę na kapsy. [...]

Jak pisalem: malo bialka, duzo tlusczu i b. duzo wegli. problemem jest przy takiej diecie z tak duzym plusem zejscie ponizej 2g/kg. No i z jedzenie na jeden posilek okolo 1000 kcal

Witam, zaczynam niebawem nowy cykl z hygetropin 600-800iu (zobaczymy jak bedzie szlo), deci greckiej 10x2ml i tescia propionat 10-20ml. Nigdy nie bralem hgh i w tym kierunku prosze o porady, planuje 8iu na dzien. 4iu rano i 4iu przed snem, 5dni on i 2off. Deca z 2ml co tydzien, moze co 5-6 dni bardziej ja biore w celach zmniejszenia ryzyka [...]

[...] i treningu to jeszcze codziennie rozumiem, ale pisząc o odczuciach po suplementach to codziennie musiałby bym samo pisać. Miałem zamiar takie podsumowanie małe po dwóch tygodniach napisać i może coś naskrobie Jabi napisz mniej więcej jak u Ciebie przebiega redukcja. Wszystko owiane wielką tajemnicą hehe ale chociaż na jakich suplach jedziesz

[...] i w około treningowych porach ale nie dam rady zjeść tyle węgli tylko w 3 posiłkach...Może ostatecznie zostać podział węgli na 4 posiłki? 3."W dni nietreningowe węglowodany rano w pierwszych posilkach" chodziło Ci,że węgle tylko na śniadanie? Bo jak nie, to one są przecież tylko w pierwszych posiłkach Chyba,że to ja coś przeoczyłam%%)

Sis, tez sie wyrabiam...intelektualnie. Mialam problem, bo nie moge znalezc jak zakodowano plec w moim badaniu. Spojrzalam na missing data...weight...juz wiem

oo wrażliwcy widze co tam ziomal wygadaj sie jak ma Ci ulżyć

tak jak wyżej duzo jedzenia a braki uzupełniaj gainerem najlepiej mutant mass do tego monohydrat kreatyny z kaizena , w posiłku 25 - 30 g białka pełnowartosciowego zwierzęcego tj jajka mieso ryby twarogi sery orzechy do tego złożone weglowodany, ryż brązowy płatki owsiane kasza gryczana, chleb razowy i zdrowe tłuszcze roślinne tłoczone na zimno [...]

Na pochwał nie licz nie no żartuję, jak dietka będzie ładna to i pochwał może będzie, a na pewno akceptacja ( która kwalifikuje się do pochwał ) także czekamy na rozwój wydarzeń

Negatywne!!! raczysz żartować. Lepiej złam stereotyp i zajmij się pozytywnymi stronami bycia na bombie. Jak nie to żegnam ozięble. http://www.youtube.com/watch?v=ZXAOSwZSXKI

MaximusRex To ja sie cieszyłem jak mi szło 2kg na miesiąc :D I co i jestem cięższy pare kilo i widać mi zarys żeber nad skosem brzucha. A teraz będe próbował podbić jak się da kcal. Jak znajde to wrzucę moje obozowe zdjęcie

[...] mnie do kompleksów ;d Mam nadzieje ze na lato bedzie on chociaz płaski, bo o kaloryferze to nawet nie mysle ;) Zdjecia dodam na czasie. Dieta; hm... pewnie sami wiecie jak to jest na obiadkach mamusi... Rano- owsiane + jajka, Szkola - kanapki wszelkiego rodzaju, przedtreningowy - mieso + ziemniaki/ryz + surowki , potreningowy - mieso / [...]

Ja się będę starać, żeby nie było KARY. Po aero byłam mokra jak szczur, a po 2 burpee zobaczyłam gwiazdki Zmieniony przez - Leti_ w dniu 2011-03-05 11:42:28

Co wy marudzicie jak baby

rany boskie jak mi ciezko

No i tak jak myslalem dzisiaj umieram ;o Leze i nawet na dupie usiasc nie moge ...

[...] córki, nie bardzo mam możliwość z nich korzystać tak, żeby się nagrać, już nie mówiąc o zrzuceniu do kompa... Postaram się po prostu co 2 tydzień chodzić na siłkę w soboty jak jest moja trenerka co mi pomaga i wtedy ona oceni. Szkoda tylko, że pierwszy raz będę mogła to zrobić 16 maja, a do tej pory mam nadzieję sobie krzywdy na siłce nie [...]

Zdrowiej szybko i na mp no gi! Jak zawsze byłem bardzo chorowity, to tej zimy mnie ani razu chróbsko nie rozłożyło. Był kilka razy kryzys, ale wybroniłem się zestawem vit c + cynk + czosnek (czasem + alko).